Steinklee im Bündel | Sweet clover |Melilotus| Донник

Steinklee (Melilotus)

Vorteile von Steinklee:

• Antibakterielle Wirkung: Steinklee hat starke antiseptische und antibakterielle Eigenschaften. Es hilft, Wunden zu heilen und schützt vor Infektionen.

• Förderung der Verdauung: Es regt die Verdauung an, lindert Magenbeschwerden und hilft bei der Bekämpfung von Blähungen.

• Schmerzlinderung: Steinklee wird traditionell zur Linderung von Gelenkschmerzen und Muskelverspannungen verwendet. Er hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Schmerzen lindern können.

• Beruhigende Wirkung: Die Pflanze wirkt beruhigend auf das Nervensystem und hilft, Stress und Angstzustände zu reduzieren. Sie kann auch bei Schlaflosigkeit eingesetzt werden.

• Förderung der Blutzirkulation: Steinklee verbessert die Blutzirkulation und kann helfen, Schwellungen und Krampfadern zu verringern.

Verwendung in Sauna und Banya:

In der Sauna oder Banya wird Steinklee oft in Form von Aufgüssen oder Abkochungen verwendet. Am häufigsten jedoch wird er in Besen (Veniks) oder als getrocknete Sträuße eingesetzt.

Steinklee hat einen angenehm süßen, milden Duft, der sich besonders gut mit Eichen- oder Birkenbesen kombinieren lässt. Es reicht, 2-3 getrocknete Stängel in den Besen zu legen, um die wohltuende Wirkung zu spüren. Alternativ kann ein getrockneter Strauß in die Ecke des Dampfbades gehängt werden. Der warme Dampf wird den Duft allmählich freisetzen, der mit der Zeit intensiver wird und die Atmosphäre im Dampfbad bereichert. Wie man ein Kräuterbündel richtig als Aufguss für die Sauna verwendet, erfahren Sie in diesem Artikel.

Wirkung von Steinklee in der Sauna/Banya:

• Entspannend und beruhigend: Steinklee hat eine milde sedierende Wirkung, die hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.

• Linderung von Muskelschmerzen: Die entzündungshemmenden Eigenschaften können Muskelschmerzen lindern und die Erholung fördern.

• Förderung der Atmung: Der milde Duft von Steinklee kann die Atemwege öffnen und die Atmung erleichtern, was besonders in der dampfgesättigten Luft der Sauna oder Banya angenehm ist.

Hinweis:

Es gibt keine bekannten Kontraindikationen für die Verwendung von Steinklee, aber wie bei jeder Pflanze sollten Menschen mit spezifischen Allergien oder Empfindlichkeiten vorsichtig sein. Es ist ratsam, Gäste vorher über die Verwendung der Pflanze in der Sauna zu informieren.